Deep Dive Breathwork mit Katja Schenk

– Ankommen. Atmen. Spüren.
Transformative Atemsessions
Diese Breathwork-Session ist eine Einladung, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und wieder im eigenen Körper anzukommen.
Viele Menschen verstehen ihren Stress – doch der Körper bleibt angespannt.
Deep Dive Breathwork setzt genau hier an.
In dieser Session arbeiten wir körperbasiert (Bottom-up): über Atem, Musik und Wahrnehmung.
Der Körper wird dabei bewusst und   Mehr erfahren 

InnerDance mit Carina Frohnapfel

– Deine meditative Reise nach innen
Dauer: 2 Stunden
Inklusive: Shaking, Tönen oder Breathwork zu Beginn & Sharing am Ende
InnerDance ist eine bewusste, meditative Reise in dein inneres Selbst. Durch speziell komponierte Musik, achtsame Berührung und intuitive Bewegungen öffnet sich ein Raum, in dem sich innere Prozesse entfalten dürfen – ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, ähnlich dem REM-Schlaf, jedoch bei klarem Bewusstsein. Ganz ohne Substanzen erlebst du Klarheit, innere Ruhe und Selbstwahrnehmung.
Während der Session liegst du in Savasana oder bewegst dich intuitiv nach den Impulsen deines Körpers. Musik, Rhythmus und achtsame Begleitung beruhigen dein Nervensystem, fördern Gehirnwellenzustände wie Alpha und Theta und helfen dir, vom Denken ins Fühlen zu gelangen. Emotionen, Erinnerungen, Bewegungen oder innere Bilder können auftauchen und sich wieder lösen – alles darf geschehen, nichts wird erwartet.
Begleitende, achtsame Präsenz unterstützt dich dabei, in deinem Körper präsent zu bleiben und die Erfahrung bewusst zu erleben. Viele Teilnehmer:innen beschreiben InnerDance als befreiend, klärend und tief entspannend.
Energieausgleich: 66,- €
Anmeldung: direkt bei Carina
WhatsApp: 0157-30278524

Mail: seedsyogatherapie@gmail.com
Lass dich ein auf den Tanz deines inneren Seins.