Ashtanga Yoga Led Journey 1. Serie

Geführte Praxis mit Tradition – kraftvoll & fokussiert

In dieser geführten Ashtanga Klasse praktizieren wir die erste Serie – vollständig oder in Abschnitten – im traditionellen Rhythmus mit Sanskrit-Count. Diese sogenannte Ashtanga Led Class ist eine Form des klassischen Yogaunterrichts, bei der Ablauf und Tempo vorgegeben sind. So kannst du dich ganz auf deinen Atem, den Bewegungsfluss und die Asanas konzentrieren.
Die Stunde richtet sich an Teilnehmende, die mit der Grundstruktur der ersten Serie mindestens etwas vertraut sind – also bereits Erfahrungen im Ashtanga Yoga gesammelt haben – und ihre Praxis in einem präzisen angeleiteten Rahmen vertiefen möchten. Der Fokus liegt auf Klarheit, Beständigkeit und meditativer Konzentration. Der vom Atem getragenen bewegten Meditation.
Die geführte Ashtanga Praxis bietet Raum für Präsenz, Tiefe und innere Stabilität. Du wirst getragen von der Energie der Gruppe und kannst gleichzeitig deine individuelle Praxis verfeinern. Ohne viele Erklärungen, aber mit viel Struktur, Erfahrung und Hingabe.
Ideal für alle, die eine regelmäßige, traditionelle Ashtanga Yoga Stunde suchen – ob als Ergänzung zur Mysore-Praxis oder als inspirierende Vertiefung im Gruppentakt.  zurück