Stundenbescheibung

Therapeutisches Yoga

Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Mit Therapeutischem Yoga, nach der AYI-Methode, biete ich die individuelle Unterstützung um körperliche Beschwerden zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und   Mehr erfahren  

Harmonie & Balance - Yin & Hatha Yoga & mehr - Deine ganzheitliche Yogastunde -

Alle Level

Erlebe eine einzigartige Kombination aus kraftvollem Hatha Yoga, entspannendem Yin Yoga und regenerativen Sequenzen aus dem Ashtanga Yoga.   Mehr erfahren 

Asthanga Yoga Soft Flow

Für Beginnende und Erfahrene

Ashtanga Yoga Flow & Focus

Für Yoginis und Yogis ohne und mit Vorerfahrungen

Dynamisch, klar, präsent
In dieser Stunde verschmelzen Kraft, Achtsamkeit und Bewegung zu einem lebendigen Übungsfluss. Wir praktizieren ausgewählte Asanas und Übergänge aus der ersten Serie des Ashtanga Yoga – fließend  Mehr erfahren 

Ashtanga Yoga Led Journey 1. Serie

Geführte Praxis mit Tradition – kraftvoll & fokussiert

In dieser geführten Ashtanga Klasse praktizieren wir die erste Serie – vollständig oder in Abschnitten – im traditionellen Rhythmus mit Sanskrit-Count. Diese sogenannte Ashtanga Led Class ist eine Form des klassischen Yogaunterrichts, bei der Ablauf und Tempo  Mehr erfahren 

Mysore

Anfänger und Fortgeschrittene

In einer Mysore-Stunde hast du die Möglichkeit, Ashtanga Yoga im eigenen Tempo und in deiner eigenen Atmungspraxis zu erleben. Anders als bei herkömmlichen Yogaklassen, in denen der Yogalehrer die Gruppe anleitet, praktizieren die Teilnehmer selbstständig die festgelegte Abfolge von Asanas (Körperhaltungen). Der Yogalehrer  Mehr erfahren